Jenis Makanan yang Bisa Bikin Pria Sehat dan Perkasa !!!

Dibandingkan wanita, pria mungkin lebih cuek terhadap makanan yang dikonsumsinya. Tapi makanan-makanan ini bisa membuat pria lebih sehat dan perkasa asal dikonsumsi dengan kadar yang wajar.

Jenis makanan apa saja yang dapat meningkatkan kesehatan pria? Seperti dikutip dari WebMD, Sabtu (15/10/2011), berikut beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran pria, antara lain:

1. Daging merah
Jika seorang pria menyukai makanan sejenis steak dan kentang, berarti dia beruntung. "Karena daging merah baik untuk pria," kata Leslie Bonci MPH, RD, seorang konsultan nutrisi.

Potongan daging sapi dan babi kaya dengan protein dan hanya memiliki sedikit lemak dibandingkan dengan daging dada ayam. Daging merah juga merupakan salah satu sumber terbaik dari leusin. Leusin adalah suatu asam amino yang membantu membangun otot.

2. Cherry
Jus Cherry dipercaya dapat meredakan nyeri otot. Pigmen yang terdapat pada cherry mempunyai efek menyerupai beberapa obat anti inflamasi, dan tentunya tidak ada efek samping.

3. Coklat
Coklat dapat memperbaiki aliran darah, jika dikonsumsi dengan tepat. Hasil studi menunjukkan bahwa, flavanol dalam dark coklat dapat mengurangi kadar kolesterol jahat, meningkatkan sirkulasi, dan menstabilkan tekanan darah.

Pria dengan aliran darah yang kurang baik, lebih memungkinkan untuk mengalami perkembangan yang mengarah pada disfungsi ereksi. Sehingga makanan yang baik bagi jantung juga dapat melindungi kehidupan seks juga.

Tetapi terlalu banyak coklat dapat menyebabkan penambahan berat badan. Beberapa ahli menyarankan untuk makan satu ons coklat sehari.

4. Kerang-kerangan
Kerang dan berbagai jenis makanan laut kaya akan zinc. Zinc sangat penting untuk jantung, otot, dan sistem reproduksi. Penelitian telah menghubungkan defisiensi zinc dengan kualitas sperma yang buruk dan ketidaksuburan pada pria.

Jika bukan termasuk penggemar makanan laut, jenis makanan lain yang dapat menjadi alternatif sebagai sumber zinc antara lain, kacang-kacangan dan biji-bijian.

5. Alpukat
Alpukat memang tinggi lemak, tetapi lemak tersebut adalah termasuk jenis lemak baik. Lemak tak jenuh tunggal ditemukan dalam alpukat.

Alpukat dapat digunakan untuk menurunkan tingkat kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL), selama tidak lebih dari 25-35 persen dari kalori harian. Minyak zaitun dan kacang-kacangan juga mengandung lemak baik.





6. Lemak Ikan
Ikan berlemak, seperti salmon atau ikan pecak, adalah sumber yang sangat baik dari lemak sehat. Ikan-ikan tersebut mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 dapat mencegah penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan artritis.

Berdasarkan hasil penelitian disarankan untuk mengonsumsi 2 porsi lemak ikan per minggu dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung.

7. Jahe
Seperti cherry, jahe juga memiliki sifat anti inflamasi. Penelitian menunjukkan makan jahe secara teratur mungkin membantu mengurangi rasa sakit karena latihan fisik yang berhubungan dengan cedera otot.

8. Susu dan Yogurt
Susu dan yogurt adalah sumber dari leusin yakni asam amino yang membantu membangun otot. Yogurt juga mengandung protein, kalium, dan bakteri baik yang dapat menjaga kesehatan usus.

9. Pisang
Pisang merupakan sumber kalium. Kalium sangat penting untuk kontraksi otot dan kesehatan tulang. Kalium juga penting untuk menstabilkan tekanan darah. Bahkan, mendapatkan kalium yang cukup mungkin sama pentingnya dengan mengurangi sodium untuk menurunkan tekanan darah.




10. Pistachio
Kacang merupakan sumber protein, serat, dan zinc. Pistachio lebih menonjol daripada jenis kacang yang lain karena lebih tinggi sterol. Pistachio dapat membantu mengontrol berapa banyak makanan yang dikonsumsi.

11. Kacang Brazil
Kacang Brasil merupakan sumber selenium. Selenium dapat mencegah kanker prostat. Selenium juga memiliki manfaat kesehatan lainnya, yaitu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi tiroid yang sehat.

12. Saus tomat
Tomat kaya likopen, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat melindungi terhadap beberapa kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, pria yang makan saus tomat secara teratur lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker prostat.

13. Kedelai dan olahannya
Menurut sebuah studi terhadap lebih dari 40 negara, makanan yang mungkin menawarkan perlindungan terkuat melawan kanker prostat adalah kedelai. Termasuk juga makanan hasil olahan kedelai, seperti tahu dan susu kedelai.

14. Campuran dari berbagai jenis sayuran
Sayuran yang dikemas dengan phytochemical, dapat meningkatkan kesehatan sel dan melindungi terhadap kanker. Ada berbagai jenis fitokimia, dan cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan makan sayuran berwarna yang berbeda.

15. Sayuran berwarna oranye
Sayuran berwarna oranye merupakan sumber beta karoten, lutein, dan vitamin C.

Menurut sebuah studi yang telah diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, nutrisi tersebut dapat menurunkan peluang untuk mengembangkan pembesaran prostat. Pilihan yang baik dari sayuran berwarna oranye termasuk paprika merah, wortel, labu, dan ubi jalar.





16. Sayuran berwarna hijau
Bayam dapat bermanfaat bagi mata serta prostat. Sayuran berwarna hijau kaya akan lutein dan zeaxanthin. Sayuran tersebut dapat melindungi diri terhadap katarak dan degenerasi makula terkait usia. Katarak merupakan penyakit mata kronis yang merusak penglihatan.

17. Kentang panggang
Kentang panggang sangat lezat dan mudah untuk dibuat. Kentang panggang juga sangat tinggi vitamin C, yang merupakan antioksidan yang bekerja melawan radikal bebas dalam tubuh. Sumber lain dari vitamin C, antara lain paprika hijau, kiwi, dan buah jeruk.

18. Telur
Telur memberikan lutein, protein, dan zat besi. Meskipun kuning telur merupakan sumber kolesterol, namun telur juga mengandung protein.

19. Sereal tinggi serat
Serat dapat meningkatkan kinerja tubuh. Serat juga membantu menjaga sistem pencernaan agar dapat berjalan lancar, dan bermanfaat untuk jantung juga.

20. Beras merah
Beras merah merupakan sumber serat. Jika tidak terlalu menyukai beras merah, dapat dicampurkan dengan sejumlah nasi putih. Telah terdapat bukti nyata bahwa beras merah dan makanan gandum dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat, sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

21. Berries
"Berries dapat membantu hubungan intim dengan pasangan secara mental maupun fisik," kata Bonci. Berries mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko berbagai jenis kanker. Pada studi yang dilakukan pada hewan menunjukkan blueberry juga dapat meningkatkan memori dan fungsi otak.

22. Kopi
Hasil penelitian menunjukkan bahwa, kopi dapat meningkatkan kewaspadaan, dan kopi biasanya hampir tidak mengandung kalori.

23. Fokus pada pilihan makanan sehat
Saat membuat perubahan untuk diet sehari-hari, disarankan untuk menambahkan makanan yang baik. Ketika telah terbiasa makan lebih banyak buah, sayuran, daging, dan biji-bijian. Makanan tersebut dapat untuk menggantikan beberapa pilihan makanan yang kurang sehat.


sumber 

>>Baca Selengkapnya..,

Meksiko Siap Bangun Gedung Pencakar Perut Bumi

Deep: The 65-storey 'earth-scraper' is set to plunge 300m into the ground beneath Mexico City


MEKSIKO CITY - Kalau biasanya kita dibuat terkagum-kagum dengan adanya gedung-gedung tinggi pencakar langit. Kali ini bersiaplah untuk menyambut adanya bangunan luar biasa dari kota Meksiko, yakni gedung pencakar perut bumi.

Gedung pencakar perut bumi yang dimaksud adalah bangunan raksasa berbentuk piramida terbalik yang 'ditancapkan' di kedalaman tanah sedalam 300 meter menuju perut bumi.

Gedung piramida terbalik ini akan memiliki 65 lantai dari bawah tanah. Sebanyak 35 lantai paling ujung atau paling dalam dari gedung ini akan dijadikan pusat perkantoran. 10 lantai di atas area perkantoran adalah tempat tinggal, 10 lantai di atas area tempat tinggal atau pemukiman adalah pusat perbelanjaan, dan 10 lantai di atas pusat perbelanjaan adalah museum.

Permukaan paling atas dari gedung terbalik ini akan ditutupi lantai yang terbuat dari kaca seluas 240 meter x 240 meter. Sehingga di dalam bangunan tersebut mendapatkan cahaya alami dari dunia atas. Di tengah persegi tersebut tak lupa ditancapkan pula bendera nasional Meksiko.



Epic scale: The enormous complex is intended to get round the city's planning laws, which state that buildings can be no more than eight storeys high


Landmark: The earth-scraper would be located in the city's main square, and topped with an enormous Mexican flag


Esteban Suarez, dari perusahaan arsitektur BNKR Arquitectura mengatakan, bangunan tersebut akan menjadi pusat budaya baru bagi Meksiko.

"Infrastuktur baru, perkantoran, pusat perbelanjaan dan kawasan hunian baru di kota ini diperlukan tetapi tidak ada lahan yang tersedia," ungkap Suarez seperti dikutip Daily Mail, Kamis (13/10/2011).



Scary: The core is all made of glass to ensure that all parts of the building receive natural sunlight from the world outside


Relaxing: Designers expect the public areas of the building to become a popular destination for those wishing to escape the bustle of the city


Heritage: The earth-scraper is expected to contain a museum and cultural centre which will explore the history of Mexico and its pyramids


"Hukum federal dan hukum lokal melarang adanya penghancuran dari gedung-gedung yang mengandung sejarah. Adapun gedung baru yang boleh dibangun hanya dibatasi sampai delapan tingkat saja," lanjutnya.

"Pusat sejarah kota ini perlu dilakukan pembaharuan tetapi tidak ada tempat untuk itu. Satu-satunya cara adalah membuat gedung yang dibangun terbalik," jelasnya.



Unobtrusive: One advantage of the unusual structure is that it would create space in the centre of Mexico City, which is full of historic buildings which cannot be demolished


Green: The interior of the building is supposed to look natural and welcoming


Efficient: The creative use of space would allow the plaza to be used for events such as concerts and military parades


Massive: The space covering the earth-scraper will take up 240 square metres in the heart of Mexico's capital


Piramida terbalik ini diharapkan akan memiliki peranan besar terhadap sejarah arsitektur Meksiko.(rhs)



Modern: Much of the building is expected to be devoted to office space


Shopping: The earth-scraper would almost certainly become one of the city's top retail destinations as soon as it opened


Connected: This picture shows the proposed metro station which would pass through the earth-scraper just below ground level

Novelty: No other public building extends so far beneath the ground


Technical: The building would be an extraordinary feat of engineering


Today: The plaza, shown as it looks currently, would be transformed by the radical plan
sumber 

>>Baca Selengkapnya..,

Ini dia Wanita dibalik Suara Indah saat masuk ke Bioskop !!

Mohon Perhatian Anda, Pertunjukan Film Di Theater 1 Segera Dimulai. Para Penonton Yang Telah Memiliki Karcis, Dipersilakan Untuk Memasuki Ruangan Theater 1 "


(lahir 1948) adalah aktris pendukung film di satu era, dan sering tampil dengan para aktris yang terkenal pada zaman itu Gladys Suwandhi, Marissa Haque, Meriam Bellina, Mieke Widjaya, Mila Karmila, dan Zainal Abidin. Selain itu dia terkenal sebagai perintis dubbing di radio Indonesia. Karya-karya dubbingnya antara lain Tutur Tinular dan Saur Sepuh.


Filmografi

* Badai Pasti Berlalu (1977) disutradarai oleh Teguh Karya
* Bawalah Aku Pergi (1981) disutradarai oleh M.T. Risyaf
* Kulihat Cinta Di Matanya (1985) disutradarai oleh Bobby Sandy
* Yang Masih Dibawah Umur (1985) disutradarai oleh Yazman Yazid
* Pernikahan Dini (1987) disutradarai oleh Yazman Yazid
* Ibuku Malang Ibuku Tersayang (1990) disutradarai oleh Abdi Wiyono
* Ca Bau Kan (2002)

Setiap kali kita memasuki bioskop-bioskop 21 (twenty one) di Indonesia tentunya,kita akan selalu mendengar kalimat seperti ini : Mohon Perhatian Anda, Pertunjukan Film Di Theater 1 Segera Dimulai. Para Penonton Yang Telah Memiliki Karcis, Dipersilakan Untuk Memasuki Ruangan Theater 1.Suara merdu seorang perempuan yang sudah bertahun-tahun selalu menyapa para pengunjung bioskop itu ternyata milik Maria Oentoe Tinangon. Suara itu direkam sekitar tahun 1986 jadi kurang lebih sudah 24 tahun-nan menemani para penggemar film di bioskop. Mendengar nama Maria Oentoe sontak kita teringat sandiwara-sandiwara di radio jaman dahulu seperti : Brahma KUmbara,Tutur Tinular atau Ibuku malang, ibuku tersayang.


Di temui ketika beliau berada di Wonosobo dalam rangka Rekoleksi Umat selama dua hari (20-21 Juni 2005) sebagai wakil dari Marian Center Indonesia bersama dengan Rm Yosef Tarong, Pr. Sebagai seorang duber,ia menjadi terkenal karena memiliki suara yang khas. Ketika mendengarkan sandiwara radio kadang kita dapat menebak dengan pasti suara milik Maria Oentoe. Mendengarkan suaranya seakan-akan kita membayangkan sosok perempuan lemah lembut, keibuan dan bijakasana. Ternyata kesan itu sungguh melekat pada diri beliau,saat memberikan sharing pengalaman rohaninya sehubungan dgn peristiwa yg pernah dialami seperti : suaminya di PHK, studio miliknya terbakar habis serta kepergian suami dan anaknya untuk selama-lamanya.

Wanita kelahiran 59 tahun yang lalu ini, masih memiliki suara merdu yang sangat terjaga. Resepnya ia masih rutin minum air putih dari kendi setip saat. Suara merdu yang keluar dari mulutnya seakan memiliki kekuatan yang sanggup memikat hati setiap orang yg mendengarnya. Ia juga berpesan untuk para penyiar radio agar menjadi dirinya sendiri,kita diberi karunia yang berbeda dng orang lain. Tinggal bagaimana kita mengolah dan memunculkan potensi yang khas itu.

Menanggapi menjamurnya PH-PH (production houses) sekarang ini,beliau sangat optimis PH miliknya mampu besaing dgn PH-PH yang baru karena masih mempertahankan mutu dan juga didukung oleh SDM yang berpengalaman. Setelah keluar dari Sanggar Prativi, ia mendirikan studio sendiri yang beberapa tahun yang lalu kebakaran dan kini sudah mendirikan kembali.

Tantangan yang lain, kiranya kini masyarakat lebih menyukai tontonan di televisi drpd duduk manis mendengarkan radio. Namun demikian beliau optimis,masih banyak penggemar acara radio karena media radio lebih menjangkau daerah-daerah pelosok dan persentase yg memiliki radio lebih banyak. Selain itu sandiwara di radio yang sukses besar tetapi ketika diangkat di layar kaca menjadi tidak sukses. Ini menunjukkkan media radio tetap mempunyai keunggulan tersendiri. Contohnya sandiwara Ibuku malang, ibuku tersayang yang sukses di radio gagal meraup perhatian pemirsa TV. Ruang imajinasi para pendengar radio lebih luas dan individual sekali, pendengar dapat membayangkan atau menebak-nebak sendiri gambaran mengenai tokohnya. Namun ketika di layar kaca, imajinasi penonton sangat terbatas tidak bebas menikmati cerita karena hanya manut dengan imajinasi sang sutradara sehingga membuat penonton tidak puas.

Hingga sat ini Maria Oentoe merasa bersyukur karena lewat suaranya,ia dapat menghibur orang banyak.

sumber 

>>Baca Selengkapnya..,

18 Fakta Tentang Miyabi aka Maria Ozawa

Maria Ozawa aka Miyabi adalah artis film porno asal Jepang yang sukses mengikuti jejak seniornya, Asia Carera yang telah pensiun dari dunia film porno. Maria Ozawa kini menjadi artis paling dicari dan terpopuler di antara artis-artis porno lainnya di Asia.

Kesuksesan Miyabi di dunia 'lendir' tersebut tidak lepas dari keinginannya menjadi wanita sukses. Walaupun dalam beberapa kesempatan wawancara dia mengaku sulit melakukan adegan-adegan porno dengan pria yang tidak di kenalnya.

1. Miyabi tinggal di hotel seperti mansion (apartment kelas atas) dengan biaya sewa $1682 USD perbulan ( 200.000 Yen) kalau dirupiahkan sekitar Rp. 16 Juta sebulan.

2. Dia dapat melihat kembang api dari balconnya.

3. Di beberapa Hardcore skenarionya, air matanya adalah asli, bukan berpura-pura.

4. Dia bekerja ke AV (Adult Video) dengan cara mencari perusahaan yang baik dan apply surat lamaran kerja untuk interview dirinya, dimana bintang lain pada umumnya menjadi bintang dengan cara diburu di jalanan.

5. Orang tua Miyabi menemukan Miyabi dalam majalah atau lainnya dan mereka sangat tidak setuju dengan apa yang telah dilakukan Miyabi, temen- temen Miyabi menjauhinya karena keputusannya bekerja di AV.



6. Dia membawa 20 DVD video yang dibintanginya dan memperlihatkan kepada orangtuanya. Orang tua Miyabi berkata, "pergilah ke neraka!", lalu mengusirnya.

7. Saat berhubungan, Miyabi lebih suka cowok Jepang, karena memiliki kemaluan lebih kecil dan dapat lebih tahan lama daripada kemaluan orang bule yang besar dan menyakitkannya.

8. Dia pintar memasak dan lebih sering memasak masakan ala dia sendiri. Masakan ala Miyabi, miyabi's food.

9. Jika ada teman dekatnya yang ingin bekerja di AV, Miyabi akan segera mencegahnya.

10. Dia adalah setengah Kanada, setengah Jepang ( Ayahnya adalah Perancis- Kanada).


11. Dia berumur 24 tahun pada tahun 2010.

12. Dia memiliki TV Layar lebar yang bagus.

13. Video cabinetnya tidak berisi video lain, selain video AV.

14. Miyabi sangat suka melihat AV.

15. Pendapatan Miyabi sekitar 8000 USD sebulan, atau sekitar Rp. 80 Juta sebulan.

16. Dia tidak berniat ke barat dan tidak menginginkan kencan dengan orang bule.

17. Dia sangat menginginkan hubungan yang serius dengan seseorang suatu saat yang dia temui, dan melangsungkan pernikahan.

18. Dia mengatakan akan mundur dari pekerjaannya di AV jika dia dipaksa untuk melakukan pekerjaan yang yang tidak diinginkannya.

Sumber: kaskus.us

>>Baca Selengkapnya..,

Kamus bahasa "NAKAL" gan, Mau Tau?? (HOT)

GARBILETONG = GARUK BIJI LEWAT KANTONG (FAVORIT TS NEH GAN )
DAPE' = DAKI PEL*R
BOTI = BO'ONGIN TIT*T (alias COLI gan)
COLI = NGOCOK PEL*
TRIPLE T = TIT*T
KODAK = KONAG MENDADAK
TEMBIKIR = TEMPAT BIJI PARKIR
SETIA = SENENG TIT*TNYA AJA

GATSBY = GATAL SEKITAR BIJI
KTP = KUTANG TUTUPNYA PENTIL
BAPUK = BARANG EMPUK
KOTBAH = ATAS NYOKOT BAWAH OBAH
GATOT PULI = GAGAL NGENT*T PULANG COLI
BERAS MAUT = BENDA KERAS MASUK MULUT
MOKONDO = MODAL KONT*L DOANG

GLADIRAN = GALAK DI RANJANG
GUILTY = GUILA TITIT
OSELLA = OTAK SELANGKANGAN
CIBINONG = CIUMAN... eh BIJI NONGOL!
SUGESTI = SUSU GESEK TITIT

KDRT = KEKERASAN DALAM RONGGA TJELANA
MANCING = MAENIN ALAT KENCING
ISUZU PANTHER = IH, SUNGGUH-ZUNGGUH PANTATNYA BIKIN GEMETER
KIJANG PANTER = KAKI KEJANG PANTAT GEMETER
DIADORA = DIEM-DIEM DOYAN WARIA

SEKWILDA = SEKITAR WILAYAH DADA
BUPATI = BUKA PAHA TINGGI-TINGGI
SUMUK RAK KRINGETAN : SUSU DI DUMUK RAK KERI KEBANGETEN
MINAK JINGGO = MIRING ENAK JENKING MONGGO
PELTU = NEMPEL METU
KEDIRI = KELUARIN DIDALAM SAMBIL BERDIRI
MADURA = MAJU MUNDUR SAMBIL DIRABA
MOTOROLA = MONTOK ORA ONO SING LAWAN

PANDE DIDAPUR : PANTAT GEDE DADA SIAP TEMPUR
MEETING LEMBUR : MIJIT YANG PENTING-PENTING LEMPENGIN BURUNG
NOSPACEBAR : NONTON SAMBIL PEGANG CELANA BARENG-BARENG
EDI TANSIL = EJAKULASI DINI TANPA HASIL
DOKEM KEMON =DISODOK KEMPOT DITARIK MONYONG
STMJ = SEKALI TEKAN MENJADI JANIN
REPOT = REMAJA PERKOSA ORANG TUA

SIMATUPANG = SIANG MALEM TUNGGU PANGGILAN
KISS = KISAH SEPUTAR SELANGKANGAN
BENTOEL BIRU= BENDA TUMPUL BIKIN RINDU
SUKIRNO = SUKA MIKIR PORNO
LKMD = LAMAR KERI METHENG DISIK

DJARUM = DEMI JANDA AKU RELA UNTUK MATI
WTC = WANITA TANPA CELANA
AIDS = ANUNYA ITU DIPAKE SEMBARANGAN
KODOK MOCO KORAN = NGAKUNE WEDHOK, KONT*LE SAK JARAN


SUSTAGEN = SUSU TAHAN GENCET
IBL = IKATAN BEHA LONGGAR
LEBAK BULUS = LEPAS BAJUKU BARU DI ELUS
NARUTO = NAPSUNYA RUSAK TOTAL

TRIKORA = TRIO KOLOR RAMPASAN
SENAYAN = SEKALI KENA LANGSUNG DOYAN
MACAN TUTUL = MANIS CANTIK KALO JALAN PANTATNYA MENTUL-MENTUL
AADC = ADA APA DIBALIK CELANA
HONDA = HOBINYA NONGKRONGIN JANDA
SEPORSI = SEPUTAR PORNO AKSI

SUSU TANTE = SUMBANGAN SUKA RELA TANPA TEKANAN
SUSU NENEK = SUMBANGAN SUKARELA NEKAT-NEKATAN
SOLUNA = SODOKANNYA LUMAYANA NANCEP
CENDOL = CEWEK DOYAN "LONTONG"
GELISAH = GELI-GELI BASAH
NGELONJOR = NGELAMUN JOROK

SANTI = SANDARAN TIT*T
DUWIT SEKET TIBO NING SUKET = Melebuhe Peret Mentune Mliket
WONGSO SUBALI = WONGE GAK SEPIRO SUSUNE SAK BOLA VOLI
KODIM = KONAG DIEM-DIEM
JAMU SEMARANG = JANDA MUDA SEGER DAN MERANGSANG
INTELEK = INTIP TOKET LEWAT KETEK

CIPETE = CIUM PEGANG TETE
BRASTAGI = BLOM KERAS MINTA LAGI
JAM TAYANG = JABLAY MABOK MINTA DIGOYANG
MAMA MANJA = MASUKIN... JANGAN.... MASUKIN
PANDA LAUT = PANTAT DAN DADA LUMAYAN MAUT
SAKINAH = SEKALI KENA MINTA NAMBAH

SUSU NENEK = SUMBANGAN SUKARELA NEKAT-NEKATAN
SOLUNA : SODOKANNYA LUMAYAN NANCAP
LA = LISONG ALOT
ABG = ATAS BAWAH GEDE
KOBUL = KORBAN CABUL
SUSNO DUAJI = SUSU NONGOL DUA BIJI
BMW = BODY MENGALAHKAN WAJAH

source

>>Baca Selengkapnya..,